Sollten Sie mit einer doppelten Schulterorthese schlafen?

Mit einer doppelten Schulterbandage schlafen kann Schultern stützen und Unbewussten Druck vermeiden. Es ist anwendbar bei akuten Verletzungenaber die Wahl eines passende Größe muss berücksichtigt werden, um dies zu vermeiden Dichtheit Und langfristige Abhängigkeit um eine Abhängigkeit von der Muskulatur und damit eine Beeinträchtigung der Regeneration zu vermeiden.

Warum es verwenden?

Der Doppelschulterstütze wird üblicherweise getragen, um vor allem Stützt die Schultergelenke und Muskeln bei Schulterverletzungen Risse in der RotatorenmanschetteGelenkinstabilität und Überbeanspruchung. Da es so viele gibt Schulterprobleme, die Schlafpositionen in der Nacht machen sie schmerzhaft, also die Doppelschulterstützen die Schulter, um unerwünschte Bewegungen zu vermeiden oder zusätzlicher Stress am Gelenk.

Viele Menschen mit Schulterverletzungen empfinden das Tragen eines Zahnspange tagsüberSie neigen jedoch dazu sich anlehnen oder ihre Schulter verdrehen während des Schlafs, was die Schmerzen verstärkt. Doppelschulterstütze würde anbieten zusätzliche Unterstützung die ganze Nacht hindurch, um dabei zu helfen, die Schulter stabil durch Genesung und Linderung nächtlicher SchmerzenEin solches Design eignet sich auch für Sportler, die benötigen langfristige Erholung oder Personen, die haben Arbeitsgewohnheiten, die Stress verursachen der Schulterbereich. Dies könnte bis zu einem gewissen Grad helfen, Schmerzen zu lindern und dem Körper eine bessere Chance zur Selbstheilung bieten.

Das heißt nicht, dass ein Die Zahnspange sollte nicht verwendet werden., obwohl man nicht in allen Situationen angeklagt wird. Sicherlich ist es allgemein bekannt, dass eine über einem langer Zeitraum kann die Schulter schwächen durch Abhängigkeit von der Schultermuskeln und -gelenke auf dem Gerät. Idealerweise ist es Am besten von einem Arzt untersucht werden oder ein Physiotherapeut im Voraus sicherzustellen, dass die Anwendung für Ihre spezielle Erkrankung angezeigt ist.

Vorteile &Nachteile

A Doppelschulterstütze hilft bei Stabilisierung der Schulter Und SchmerzlinderungAber es gibt Für und Wider damit.

Der großer Vorteil Der Vorteil des Tragens einer Orthese bestünde darin, dass sie die Schulter stabilisiert und so ein sehr geringes Maß an Bewegungseinschränkung ermöglicht. Dehnung der Muskeln oder Gelenkbewegung nachts, also um weitere Verletzungen zu verhindernGenauer gesagt, während der akutes StadiumEine Zahnspange wird dafür sorgen, dass Die Schulter brauchte Ruhe. ohne dass beim Schlafen ungewollter Druck auf die Schulter ausgeübt wird. Außerdem kann dies helfen bei Schmerzlinderung in der Nacht und verbessert dadurch die Schlafqualität.

Es gibt jedoch NachteileAuch. Zuallererst, um es ganz offen zu sagen, kann Schlafen etwas schwierig sein. unbequeminsbesondere wenn die Das Material ist nicht atmungsaktiv. oder ist restriktiv in der Natur; dies könnte dazu führen Unbehagen wenn man Umdrehen oder wenn man anfängt übermäßiges Schwitzen nachts. Die langfristige Verwendung einer Orthese kann dazu führen, dass steife Schultermuskulatur und somit schwächenDie Zu viel Immobilisierung Die eingeschränkte Schulterbeweglichkeit kann die spätere Genesung beeinträchtigen. Daher ist das langfristige Tragen von Orthesen ohne ärztliche Empfehlung nicht ratsam.

Beim Wiegen der Vor- und Nachteile der Verwendung eines DoppelschulterstützeBeachten Sie Ihre spezifische Schultererkrankung. Im Allgemeinen besteht möglicherweise kein großes Risiko. kurzfristige Verwendung, Aber Abhängigkeit von einer Klammer für ein sehr lange Zeit wird mehr NebenwirkungenDie

Komforttipps

Komfort ist das Wichtigste beim Schlafen mit einem Doppelschulterstütze; obwohl von der Orthese kein hoher Tragekomfort erwartet werden kann, da sie hauptsächlich für die Unterstützung konzipiert eher als Komfort. Im Folgenden finden Sie Möglichkeiten, die Ihnen helfen können. Schlafen Sie besser beim Anlegen einer Zahnspange.

Erstens sollte es so sein angemessen; zu locker und zu eng könnte den Komfort in beiden Fällen beeinflussen.Ein sehr enge Klammer könnte die Nerven und Gefäße zusammendrücken im Schulterbereich, was zu Taubheitsgefühl oder Beschwerden führt, während zu locker man könnte nicht effektiv unterstützen und könnte sich im Laufe der Nacht verändern. Verlust seiner SchutzwirkungDie

Wenn man die Orthese tatsächlich tragen muss, dann weiche Pyjamas kann getragen werden Reibung minimieren zwischen Haut und Schiene. A atmungsaktive Baumwolle Oder ein leicht dehnbares Material ist ideal, weil es das Druckgefühl auf der Haut minimierenSie können auch ein dünne Stoffschicht wie medizinische Gaze unter der Strebe, um etwas hinzuzufügen Polsterung zum Schutz vor HautirritationenDie

Versuchen Sie, die Die Raumtemperatur war etwas kühl.Da die Zahnspange Ihren Körper wärmer machen wird, kühlere Raumeinstellung kann dieses stickige Gefühl vermeiden und Ihnen so zu einem besseren Schlaf verhelfen. Wenn die Bandage Ihre Schulter zum Schwitzen bringt, engDann gib deiner Schulter einen kurze Pause von nicht alle paar Tage tragenDas wird dabei helfen. entspannen und nicht sein zu lange komprimiertDie

So passen Sie die Einstellungen an

Richtige Einstellung für eine doppelte Schulterorthese den Komfort erhöhen und gleichzeitig sicherzustellen, dass es effektiv ist bei der Bereitstellung UnterstützungDie meisten Doppelschulterstützen sind ausgestattet mit verstellbare Schulter- und Hüftgurte die Ihnen helfen, sich in Bezug auf Ihre Schulterbreite, Körperhaltung, Und KomfortDie

Zuerst befestigen Hauptgurt der Strebe auf deiner Schulter, um sicherzustellen, dass es korrekt positioniert auf dem Schultergelenk. Der Schultergurt sollte fest, aber nicht zu eng um eine Beeinträchtigung der Blutzirkulation zu vermeiden. Sobald der Schultergurt befestigt ist, Stellen Sie entweder die seitlichen oder die vorderen Brustgurte ein. um die Orthese sicher an der Schulter zu befestigen ohne dass das Atmen erschwert wird oder Druck auf die Schulter.

Verschiebe die Hüftgurt in eine gleichmäßig gespannte Position mit dem Schultergurt.Der Hüftgurt sollte nicht zu eng um eine Verengung des Blutkreislaufs im Falle eines Überschlags zu verhindern. allgemeine Platzierung Die Orthese sollte die Schulter so positionieren, dass sie eine bequeme und natürliche Position, ohne die Schulter zu haben unnatürlich oder gewaltsam neigen vorwärts oder rückwärts, sodass Es wird eine stabile Unterstützung aufrechterhalten. während der Nacht.

Überprüfen Sie regelmäßig die Spannung und den Halt. der Orthese. Mit der Zeit könnte eine Orthese leicht lockerninsbesondere bei längerer Anwendung. Anpassungen im Laufe des Tages können die Wirksamkeit auch nachts gewährleisten.

Schlafpositionen

Tragen einer doppelten Schulterbandage kann machen Schlafen etwas umständlichund die Wahl eines bequeme Schlafposition ist von entscheidender Bedeutung, da es Folgendes bietet geringere Beschwerden und möglicherweise einen besseren Schutz für die Schulter. Es wurde allgemein gesagt, dass Auf dem Rücken schlafen ist normalerweise die beste Position empfohlen, da es lindert jeglichen Druck Die Schulter wird entlastet, sodass die Orthese selbst Schutz bieten kann.

Wenn das Liegen auf dem Rücken schmerzt, könnten Sie Schlaf auf der Seite, aber vermeiden Sie es, darauf zu schlafen verletzte SchulterBeim Schlafen auf der Seite, Legen Sie Kissen auf beide Seiten des Körpers sich selbst davon abzuhalten Auf die Schulter rollen während Sie schlafen. Sie können auch ein Kissen vor Ihre Brust legen, was zusätzlich Einsinken der Schulter verhindern während er auf der Seite schläft.

Vermeiden Sie es, auf dem Bauch zu schlafen. weil dies erhöht den Druck auf Ihre Schulter in Vorwärtsrichtung, wodurch die gute Stützwirkung der Strebe abnimmt. Außerdem übt zusätzlichen Druck auf Ihre Schulter aus Wenn Sie auf dem Bauch schlafen, kann dies einer der Gründe sein, warum Sie jeden Morgen zusätzliche Schmerzen und Steifheit verspüren.

Das Schlafen auf dem Rücken ist optimal.Seitenschlafen ist die nächstbeste Alternative. Dies bietet Variationen des Komforts beim Ausruhen nachts in der Orthese.

Wann man es vermeiden sollte

Jedoch, während ein Doppelschulterstütze kann manchmal hilfreich sein, sollte es nicht immer notwendig oder geeignet zum BeispielHier sind Situationen, in denen Sie die Orthese möglicherweise nicht verwenden sollten:

1. Weil die Schulter größtenteils verheilt ist oder die Schmerzen haben nachgelassen, oder wenn man über einen längeren Zeitraum eine Orthese getragen hat, kann es sich entwickeln Abhängigkeit zwischen den Muskeln und somit behindert die natürliche Genesung der Schulter. Der Körper muss nun allmählich wieder seine Bewegungsradius und Muskelkraft, welche übermäßige Immobilisierung würde verhindern.

2. In diesem Fall, wenn es aus irgendeinem Grund so ist Ausreichendes Atmen nicht möglich durch die Material oder Design der Orthese und der Patient hat am Ende zu viel nächtliches Schwitzen oder HautbeschwerdenDann ist es besser nicht tragen während eines solchen Zeitraums. Reibung durch nächtliche Zahnspangen kann manchmal verursachen Hautausschläge oder ReizungenSomit kann man Umstellung auf mehr Atemarten oder Verkürzung der Tragezeit während der ErholungsphaseDie

3. Wenn Sie sich unwohl fühlen oder die Die Schmerzen sind schlimmer mit der Zahnspange, Trage es nicht. Der Konstruktion für die Strebe dient dem Schutz der Schulter. Wenn es fühlt sich schlimmer anEs könnte sein, dass du falsch getragen oder dass es nicht für dichDie Mach eine Pause und zurück zum Arzt.

Schutz- und Wiederherstellungsbedarf Der Einsatz einer Orthese muss ausgewogen abgewogen werden. Ziehen Sie einen Fachmann hinzu. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie einen benötigen.

Expertenrat

Für die meisten Bedingungen Ärzte und Therapeuten empfehlen Sie einen Doppelschulterstütze für flexible NutzungWährend die Zahnspange schützt die Schulter während seiner Erholung ersetzt nicht Die Wiederherstellung der MuskelkraftDieNormalerweise raten Experten zur Verwendung der Orthese, wenn Die Verletzung befindet sich in der akuten Phase. zu vermeiden unnötige GelenkbewegungenDu sollst allmählich reduzieren die Verwendung der Orthese, wenn die Die Schmerzen lassen nach oder das Gelenk ist stabil um zu ermöglichen Muskeln und Gelenke können sich selbstständig erholenDie

Verspannung sollte erledigt werden in in Verbindung mit Rehabilitationstraining, wozu gehören Übungen zur Verbesserung der Schulterflexibilität und -kraftNur wenn Muskeln und Gelenke weisen eine gute Kraft und Stabilität auf. Werden sie bei Folgendem helfen können? Reduzierung von erneuten Verletzungen. Tatsächlich, Fachleute empfehlen regelmäßige Nachuntersuchungen Zu den Wiederherstellungsplan anpassen demzufolge, wie zum Beispiel die Häufigkeit der Verwendung der Orthese verringern oder Vergrößerung des Bewegungsumfangs der Schulter.

Experten sagen, dass gute Zahnspange ist das, was von atmungsaktive Materialien und ist dazu fähig Für mehr Komfort anpassen. Der Patienten mit chronischen Erkrankungen oder diejenigen, die haben lang anhaltende Schulterbeschwerden werden empfohlen Wechseln Sie die Zahnspange nach einer gewissen Zeit. Damit man nicht zu abhängig davon wird, ist die Zahnspange jemanden unterstützen, um zu helfen ihn oder sie in der Heilungsprozess und nicht etwas, worauf man sich verlassen sollte für immer abhängigDie