Wie lange kann man eine Rückenballe für die Kompressionsfraktur tragen?

Eine Rückenkompressionsfraktur entsteht, wenn die kleinen Wirbel der Wirbelsäule brechen oder reißen, dadurch schwächer werden und in sich zusammenfallen. Die Wirbel verkürzen sich, wodurch Knochenstücke häufig auf das Rückenmark und die Nerven drücken und gleichzeitig die Blut- und Sauerstoffzufuhr durch das Rückenmark eingeschränkt wird.
Es gibt viele Ursachen für Kompressionsfrakturen des Rückens. Zu den häufigsten gehören Verletzungen der Wirbelsäule (durch direkte Stöße oder Sport), Tumore in der Wirbelsäule oder Osteoporose (Schwächung und Ausdünnung der Knochen). Nach einer Kompressionsfraktur können Sie starke Schmerzen in der mittleren und unteren Wirbelsäule verspüren, die Wirbelsäule kann eine krumme Krümmung entwickeln und Sie können mit der Zeit an Körpergröße verlieren. Rückenentlastungsprodukte wie ein Rückenstütze bei Rückenfrakturen wird typischerweise zur Genesung verwendet. Deshalb sind eine rechtzeitige Diagnose und Behandlung unerlässlich, um optimale Gesundheit und Gleichgewicht wiederherzustellen.

Heilung nach einer Rückenkompressionsfraktur

Die meisten Kompressionsfrakturen benötigen etwa acht bis zehn Wochen, um vollständig zu heilen. Dazu sind Ruhe, Rehabilitation und das Tragen einer Rückenorthese erforderlich. Bei schweren Kompressionsfrakturen kann jedoch ein chirurgischer Eingriff erforderlich sein, wodurch sich die Genesungszeit auf bis zu drei Monate verlängern kann.

Phase Eins: Initiale Entzündung

Die erste Heilungsphase ist die anfängliche Entzündungsphase direkt nach der Verletzung. In dieser Phase können Blutgefäße platzen und ein Hämatom bilden. Der violette Bluterguss unter der Haut ist in der Regel die Folge einer Hämatombildung, bei der überschüssiges Blut aus den unter der Haut liegenden Blutgefäßen austritt. Die Entzündungsreaktion stimuliert zusätzlich die Freisetzung von Fibroblasten und Chondroblasten, die für die primäre Kallusbildung notwendig sind. Diese anfängliche Heilungsphase kann einige Stunden bis einige Tage dauern. Möglicherweise wird Ihnen empfohlen, eine Rückenstütze für L1-Kompressionsfraktur.

Phase Zwei: Weicher Kallus

Unmittelbar nach der Entzündungsphase folgt die reparative Phase der Bildung eines weichen Kallus, in der sich der primär gebildete Kallus in einen weicheren Knochenkallus verwandelt. Osteoprogenitorzellen wirken auf den weichen Kallus ein, um die Frakturstelle zu stabilisieren und zu stützen. Ohne ausreichende Unterstützung kann sich der weiche Kallus leicht verformen oder verbiegen; daher ist das Tragen einer Rückenstütze bei Rückenfrakturen während der Genesung wird empfohlen.

Bühne Drei: Bildung und Umbau von hartem Kallus

In den nächsten Wochen entwickelt sich der weiche Kallus zu einem harten, knöchernen Kallus. Der harte Kallus ist zwar nicht so stark wie Knochen, hält aber äußeren Kräften stand. Die letzte Umbauphase ist die längste und kann Monate bis zu einem Jahr dauern. In dieser Zeit wird der harte Kallus zu einem reifen Knochen umgebaut, der nicht mehr benötigte äußere Kallus wird entfernt und die Bruchstelle zu einem nahezu perfekten neuen Wirbel umgebaut.

Rückenstütze für eine schnellere Genesung

Die Genesung nach einer Kompressionsfraktur umfasst in der Regel Schmerzmittel, knochenstärkende Medikamente und eine Rückenstütze zur Stabilisierung der Knochen während der Genesung. Die Rückenstütze ist unerlässlich, da sie die Bewegung der Wirbelsäule während der Genesungszeit einschränkt. Sie hilft außerdem, Schmerzen, Beschwerden oder weitere Verletzungen der sich erholenden Wirbel zu verhindern. Wie lange sollte man eine Rückenstütze bei einer Kompressionsfraktur tragen? Sie Möglicherweise müssen Sie es sechs bis zwölf Wochen lang tragen oder bis die Schmerzen nachlassen.

Was Sie bei der Genesung nach einer Rückenkompressionsfraktur tun und lassen sollten

Mit der richtigen Pflege während der Genesungszeit sind Sie schneller wieder fit als erwartet. Hier sind die Tipps und Tricks für die Genesung nach einer Kompressionsfraktur:

Ihr Facharzt kann Ihnen darüber hinaus Rehabilitationsübungen verschreiben.

Rehabilitationsübungen und Physiotherapie

Hier sind die Rehabilitationsübungen und Physiotherapie, die Ihnen während der Genesungsphase empfohlen werden können. Eine frühzeitige Rehabilitation kann Gelenksteifheit und -schwäche vorbeugen, die Durchblutung fördern und die Rückenmuskulatur stärken.

• Ellbogen nach hinten im Sitzen

Sitzen Sie mit flachen Füßen auf einem Stuhl. Halten Sie den Rücken gerade und ziehen Sie die Ellbogen nach hinten. Halten Sie die Position, bevor Sie sie wieder nach vorne führen. Diese Übung verbessert die Haltung und stärkt die Rückenmuskulatur. Wiederholen Sie die Übung zehn- bis fünfzehnmal, um den vollen Nutzen zu erzielen.

• Rumpfbeweglichkeit im Sitzen

Diese Übung stärkt die Rumpf- und Rückenmuskulatur durch kontrollierte Rotationen. Halten Sie die Arme in einem 90-Grad-Winkel, die Ellbogen auf gleicher Höhe mit den Schultern. Spannen Sie den Rumpf an, während Sie Ihren Oberkörper nach links, zurück zur Mitte und schließlich nach rechts drehen. Halten Sie die Position 30 Sekunden lang und atmen Sie tief durch, bevor Sie die Übung auf der anderen Seite wiederholen. Diese Drehungen im Sitzen trainieren gezielt Ihren Rumpf, erhöhen die Beweglichkeit der Wirbelsäule und verbessern ihre Flexibilität.

• Vierpunkt-Knieen mit dem Transversus Abdominis

Begeben Sie sich für diese Übung auf eine weiche Unterlage und gehen Sie in den Vierfüßlerstand. Platzieren Sie Ihre Handgelenke unter den Schultern und Ihre Knie unter den Hüften. Behalten Sie eine leichte Beugung der Ellbogen bei, während sich Ihr Becken in einer neutralen Position befindet. Spannen Sie nun Ihre Bauchmuskeln an, indem Sie einatmen und Ihren Beckenboden anheben. Halten Sie die Position und konzentrieren Sie sich darauf, Ihren Rücken ruhig und Ihren Bauch angespannt zu halten. Halten Sie die Position einige Sekunden und wiederholen Sie die Übung. Diese Übung stärkt den Rumpf und beansprucht die tiefen Bauchmuskeln.

• Vierpunkt-Knien mit einem Arm und Beinheben

Auch hier sollten Sie über eine weiche Unterlage in den Vierfüßlerstand gehen und dabei die Position beibehalten, die wir in der vorherigen Übung erklärt haben. Für diese Übung fügen Sie jedoch eine kleine Variation hinzu. Heben Sie, ohne den Rücken zu bewegen, langsam einen Arm vor sich und das andere Bein hinter sich. Halten Sie die Position einige Sekunden und wiederholen Sie den Vorgang dann mit dem anderen Beinpaar. Diese Übung fördert außerdem die Rumpfstabilität und baut das Gleichgewicht im gesamten Körper auf.

• Überbrückung in Rückenlage

Legen Sie sich mit gebeugten Knien auf den Rücken und stellen Sie die Füße mindestens hüftbreit auseinander auf den Boden. Heben Sie die Hüfte langsam Richtung Decke, während die Schultern auf dem Boden bleiben. Halten Sie die Position einige Sekunden und senken Sie die Hüfte dann wieder ab, bevor Sie die Übung wiederholen. Diese Übung dient der Stärkung der Rumpfstabilität und der Stärkung der Hüftstrecker.

• Hüftstreckung in Bauchlage

Legen Sie sich flach auf den Bauch und strecken Sie die Beine. Heben Sie nun Ihr Bein einige Zentimeter vom Boden ab, wobei Sie die Knie gestreckt halten. Senken Sie das Bein wieder ab, bevor Sie zum anderen Bein wechseln. Wiederholen Sie die Übung so oft wie angegeben. Diese Übung stärkt die Oberschenkelrückseite und hält Ihren Unterkörper in Form.

• Rudern im Sitzen mit Kurzhanteln

Setzen Sie sich mit den Füßen flach auf den Boden. Halten Sie die Ellbogen nah am Körper und den Rücken gerade. Halten Sie in jeder Hand eine Hantel, ziehen Sie sie zum Oberkörper und spannen Sie dabei die Schulterblätter an. Halten Sie die Position erneut, bevor Sie die Hanteln wieder in die Ausgangsposition zurückziehen. Wiederholen Sie die Übung nach Bedarf. Diese Übung stärkt die Schultermuskulatur und den oberen Rücken.

Fivali ist der führende Hersteller von Gesundheits- und Rehabilitationsprodukten, die Sie fit halten, Verletzungen vorbeugen und eine schnelle Genesung ermöglichen. Wir bieten eine große Auswahl an Rückenbandagen für Rückenfrakturen, die Ihrem Rücken die nötige Unterstützung für die Genesung, ausreichende Stabilisierung und Schmerzlinderung bieten. Weitere Informationen finden Sie auf unserer Website und entdecken Sie unsere Rückenbandagen für Rückenfrakturen!