Ist eine Schulterstütze gut für eine ausgerenkte Schulter?

Das Tragen einer Schulterbandage nach einer Schulterluxation kann das Schultergelenk stabilisieren und das Risiko einer erneuten Luxation verringern. A Schulterbandage Es wirkt während der Rehabilitation, indem es die Bewegung des Schultergelenks einschränkt, wodurch der Druck auf das Gewebe reduziert wird, und ist daher wirksam bei Sportlern und risikoreichen Aktivitäten.

Tipps zur Schutzkleidung

Die Art und Dauer des Tragens einer Schulterbandage haben einen direkten Einfluss auf den Heilungsverlauf. Die American Academy of Orthopaedic Surgeons betont in ihren klinischen Praxisleitlinien, dass die Orthese eng an der Schulter anliegen, aber nicht zu eng sein sollte, um eine Beeinträchtigung der Durchblutung zu vermeiden. Neunzig Prozent der Patienten erfahren nach korrektem Tragen der Orthese eine extreme Schmerzlinderung.

Wie lange sollte man es tragen? Fivali Schulterbandage?

Einer Studie zufolge, die im Journal of the American Medical Association veröffentlicht wurde, verringert das Tragen einer Orthese für 2-3 Wochen in der akuten Phase nach der ersten Ausrenkung das Risiko eines erneuten Auftretens um 25%. Bei wiederholten Luxationen oder einem hohen Risiko kann die Genesungszeit länger sein. Anpassungen sollten jedoch stets nach ärztlicher Anweisung vorgenommen werden, da andernfalls unnötige Komplikationen und Beschwerden entstehen können.

Bewegungsumfang

Eine Schulterorthese stellt zwar eine erhebliche Einschränkung des Bewegungsumfangs im Schultergelenk dar, diese ist jedoch für den Genesungsprozess von entscheidender Bedeutung.

Von der American Physical Therapy Association veröffentlichte Daten haben gezeigt, dass die Verwendung von Doppelschulterstütze kann die Schultergelenksbeweglichkeit um mehr als 50 % verringern und so ein weiteres Auskugeln verhindern. Der Bewegungsumfang ist in der akuten Phase um etwa 60 % reduziert und zeichnet sich vor allem durch die Vermeidung von Schulterabduktion und Außenrotation aus, da diese Bewegungen den größten Schutz für das Gelenk bieten.

Mit fortschreitender Erholung schreitet auch die Lockerung der Bewegungsbeschränkungen voran. Laut dem „Journal of Sports Medicine“ erreichen die meisten Menschen innerhalb von sechs bis acht Wochen nach der Genesung bis zu 70 % ihrer normalen Beweglichkeit. Die Bewegung sollte jedoch vorsichtig und schrittweise gesteigert werden, um eine Überbeanspruchung des Gelenks zu vermeiden.

Empfehlungen für die normale Arbeit

Viele Patienten fragen sich, wie sie ihren gewohnten Arbeitsalltag beibehalten können, während sie die Orthese tragen. Einer Studie der Occupational Medicine Association zufolge berichteten 70 % der Patienten von einer Linderung ihrer Schulterbeschwerden nach einer Anpassung ihrer Körperhaltung.

Manuelle Arbeiter sollten schweres Heben und häufige Überkopfbewegungen vermeiden. Laut arbeitsmedizinischen Studien verringert sich die durchschnittliche Tragfähigkeit um 40 %, wenn man einen SchulterkompressionsbandageDaher ist es unerlässlich, Ruhephasen einzuplanen und Aktivitäten anzupassen, um eine erneute Verletzung durch Überbeanspruchung der Schulter zu verhindern.

Richtlinien für Haushaltsarbeiten

Bei der Ausführung von Hausarbeiten ist besondere Vorsicht geboten, solange man eine Orthese trägt.

Die Studie aus dem Family Health Journal stellte fest, dass durch die Verwendung von Reinigungsgeräten mit langem Griff Überkopfbewegungen reduziert und das verletzte Gelenk geschützt werden, wodurch die Schulteraktivität um etwa 30 Prozent verringert und die Gesamtbelastung reduziert wird.

Eine Aufteilung der Hausarbeit in kleinere Arbeitsschritte kann die Schulter zusätzlich schonen. Laut dem Rehabilitation Journal reduziert die Erledigung von Hausarbeiten die Gelenkermüdung um 30 bis 40 Prozent.

Richtlinien für Bewegungseinschränkungen

Die Einschränkung von Übungen ist im Genesungsprozess einer ausgekugelten Schulter von entscheidender Bedeutung. Laut dem Journal of Physical Rehabilitation erleiden 65 % der Patienten eine erneute Luxation, wenn während der Genesung ungeeignete Übungen wie Gewichtheben oder Werfen durchgeführt werden.

Die Schulterübungen beschränken sich in der frühen Phase der Rehabilitation auf sanfte Beugung und Streckung. Die Internationale Gesellschaft für Sportmedizin berichtet, dass eine schrittweise Steigerung der Trainingsintensität in der Sportart das Wiederauftreten von Verletzungen um bis zu 35 % reduzieren kann.

Die Laststeigerung sollte im Allgemeinen 10 % pro Woche nicht überschreiten. Es ist außerdem ratsam, alle Übungen unter Anleitung eines Arztes oder Physiotherapeuten durchzuführen, um optimale Genesungsergebnisse zu erzielen.

Vorsichtsmaßnahmen beim Ausgehen

Tragen eines Schulterbandage und -stütze Im Freien sind verschiedene Vorsichtsmaßnahmen erforderlich. Der Leitfaden für Sicherheit im Outdoor-Sport gibt beispielsweise den Hinweis, dass kaltes Wetter den Tragekomfort von Orthesen verringert. Folglich sind bei niedrigen Temperaturen zusätzliche Aufwärmmaßnahmen erforderlich.

Das Outdoor Sports Journal berichtet, dass das Tragen einer Orthese den Tragekomfort aufgrund der Temperatur um etwa 25 % verringert, weshalb der Träger überlegen sollte, zusätzliche Kleidung zum Aufwärmen zu tragen.

Das Tragen von Schutzausrüstung nach einer Schultergelenksluxation, insbesondere im Freien, erfordert einige Dinge, auf die Sie besonders achten müssen, damit Sie keine Beschwerden oder eine Verschlimmerung der Verletzung verspüren. Schutzausrüstung kann die Funktion des Sicherheitsgurtes während der Fahrt beeinträchtigen und erfordert beim Einstellen besondere Sorgfalt, um sicherzustellen, dass die Schulter ausreichend geschützt ist.

Das Institut für Verkehrssicherheit schätzte, dass bei einer nicht korrekt eingestellten Sicherheitsgurtposition bis zu 35 % der Patienten starke Schmerzen im Schulterbereich verspüren werden. Um die Belastung der Schultern zu verringern, sollte die Position des Sicherheitsgurtes sinnvoll angepasst und das Mitführen von übergewichtigen Gegenständen vermieden werden. Dadurch wird die Belastung der Schultern erheblich reduziert und der Komfort sowie die Sicherheit beim Tragen von Schutzausrüstung verbessert.

Verbesserungen der Lebensqualität

Obwohl es viele Möglichkeiten gibt, ein Schulterbandage Rotatorenmanschette Die Erkrankung kann die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen, aber das Tragen von Orthesen ist im Allgemeinen wirksam bei der Behandlung der Krankheit und verbessert somit die Lebensqualität erheblich. Laut dem Health Life Journal kann eine gut geplante Genesung und psychologische Unterstützung die Lebensqualität um bis zu 30 % steigern.

Auch psychologische Faktoren tragen wesentlich zur Genesung bei. Untersuchungen der Psychological Health Association zeigen, dass die Teilnahme an Selbsthilfegruppen oder die Inanspruchnahme von Beratungsangeboten einem Patienten helfen, sich besser an die Verwendung einer Orthese anzupassen und Angst und Unbehagen zu reduzieren.

Die Orthese kann zwar einige soziale Aktivitäten einschränken, aber mit der richtigen Planung kann die Person dennoch an den meisten Zusammenkünften teilnehmen. Eine Studie der Psychological Health Association zeigte, dass Patienten, die an sozialen Aktivitäten teilnahmen, eine um 15 % bessere Genesungsrate aufwiesen als Patienten ohne soziale Kontakte.

Darüber hinaus ist es ebenso wichtig, eine ausgewogene Ernährung beizubehalten und einen gesunden Lebensstil zu pflegen. Laut einem Bericht des Nutritional Health Research Institute kann eine ausgewogene Ernährung die Genesung um 20 % beschleunigen und den Betroffenen helfen, schneller in ihren Alltag zurückzukehren.