Wie wickle ich das Handgelenk für De Quervains Tenosynovitis ein?
Die Tendovaginitis de Quervain ist eine schmerzhafte Erkrankung der Sehnen auf der Daumenseite des Handgelenks. Sie wird in der Regel durch Überbeanspruchung von Daumen und Handgelenk verursacht. Diese Erkrankung erschwert den Patienten das Greifen, da sie beim Drehen des Handgelenks extreme Schmerzen verursacht.
Verständnis So verbinden Sie das Handgelenk bei einer Sehnenscheidenentzündung de Quervain ist für die Behandlung dieser Krankheit unerlässlich. Die beste Lösung besteht darin, das Handgelenk durch das Tragen einer Daumenorthese bei der Sehnenscheidenentzündung de Quervain ruhigzustellen, da dies Ihrem Daumen und Handgelenk Ruhe verschafft.
Die Ruhigstellung reduziert die Belastung der betroffenen Sehnen und lindert die Entzündung durch Kompression. Wir untersuchen die Ursachen genauer, klären, wie lange eine Orthese bei einer Tendovaginitis de Quervain getragen werden sollte, gehen auf die Risikofaktoren ein und vieles mehr.
Ursachen und Risikofaktoren für die Sehnenscheidenentzündung De Quervain
Bevor Sie lernen, wie Sie das Handgelenk bei einer Tendovaginitis de Quervain bandagieren, müssen Sie die Hauptursachen und Risikofaktoren kennen, die mit der schmerzhaften Schwellung um die Daumensehne verbunden sind.
1. Direkte Ursachen
Die Tendovaginitis de Quervain, auch Mutterdaumen genannt, hat folgende direkte Ursachen:
- Überbeanspruchung von Daumen und Handgelenk
Wiederholte Bewegungen des Daumens und Handgelenks können Schwellungen und Entzündungen der Sehnen verursachen. Aktivitäten, die ständiges Greifen, Kneifen oder Drehbewegungen des Daumens und Handgelenks erfordern, belasten die Sehnen, was mit der Zeit zu Reizungen und Schwellungen führt.
- Kind hochheben
De Quervain's Eine Sehnenscheidenentzündung kann auch auftreten aufgrund von Heben ein Kind häufig, insbesondere wenn es mit unsachgemäßen Techniken geschieht.
Wiederholte Hebebewegungen, oft mit ausgestrecktem Daumen, können zu dieser Erkrankung führen. Dies ist auch ein Grund, warum junge Mütter ein hohes Risiko haben, an dieser Erkrankung zu erkranken.
- Auswirkungen auf das Handgelenk oder den Daumen
Ein plötzliches Trauma oder ein Aufprall auf den Daumen oder das Handgelenk kann zu einer direkten Verletzung der Sehnen führen. Dieser Aufprall kann eine akute Entzündung zur Folge haben und zur Entwicklung einer Tendovaginitis de Quervain beitragen.
- Berufliche Einflüsse
Es gibt bestimmte berufliche Einflüsse, die wiederholte Hand- und Handgelenksbewegungen erfordern. Menschen, die in Berufen wie Gartenarbeit, Malen, Stricken, Handwerk usw. tätig sind, haben ein höheres Risiko, an dieser Krankheit zu erkranken. Dies liegt vor allem daran, dass diese Tätigkeiten eine längere Nutzung von Daumen und Handgelenk erfordern.
- Längeres und häufiges Tennisspielen
Hand- und Handgelenksverletzungen kommen bei Tennisspielern häufig vor. Aufgrund der ständigen Bewegungen beim Greifen des Schlägers und Schlagen des Balls sind sie anfälliger für die Sehnenscheidenentzündung De Quervain. Diese wiederholten Bewegungen können Entzündungen und Schmerzen in den Sehnen verursachen.
2. Hochrisikofaktoren
Es ist wichtig, die Risikofaktoren zu kennen, die zu dieser Erkrankung führen können.
- Höheres Alter
Mit zunehmendem Alter verlieren die Sehnen und das umliegende Gewebe an Flexibilität und werden anfälliger für Entzündungen. Aus diesem Grund ist die Wahrscheinlichkeit einer Tendovaginitis de Quervain bei Menschen zwischen 30 und 50 Jahren höher.
- Weiblich
Frauen sind anfälliger für diese Krankheit, da hormonelle Veränderungen während der Schwangerschaft und nach der Geburt dazu führen können. Die Notwendigkeit, sich um ein Neugeborenes zu kümmern, hat dieser Erkrankung den Spitznamen „Mutterdaumen“ eingebracht.„
- Beruf
Auch Menschen, die bestimmte körperliche Arbeiten verrichten, haben ein erhöhtes Risiko, an einer Tendovaginitis de Quervain zu erkranken. Berufe wie das Spielen eines Instruments, das Bedienen einer Maschine oder Fließbandarbeit belasten die Sehnen von Daumen und Handgelenk übermäßig.
- Handgelenksverletzung
Viele Verletzungen schwächen die Sehnen im Daumen- und Handgelenksbereich. Manchmal können selbst kleinere Verletzungen das Risiko einer Person erhöhen, an dieser Krankheit zu erkranken.
So lindern Sie die Sehnenscheidenentzündung nach De Quervain
Zu wissen, wie man das Handgelenk bei einer Tendovaginitis de Quervain bandagiert, ist wichtig, um die Symptome dieser Erkrankung zu lindern. Die folgenden Methoden helfen, Schmerzen und Schwellungen in den Sehnen zu lindern und so schrittweise Linderung zu erzielen.
- Gängige Linderungsmethoden
Wenden Sie diese gängigen Methoden an, um die mit der Tendovaginitis de Quervain verbundenen Schmerzen zu lindern.
- Tragen von Handgelenkstützen: Eine Daumenorthese fixiert Daumen und Handgelenk. Diese eingeschränkte Bewegung hilft, Schmerzen zu lindern und weiteren Reizungen vorzubeugen.
- Ruhe- und Bewegungsanpassung: Wiederholte Daumenbewegungen verschlimmern den Zustand. Daher sollten sie vermieden werden. Stattdessen sollten alternative Methoden zur Erledigung alltäglicher Aufgaben integriert werden.
- Eis- und Wärmetherapie: Eis reduziert Schwellungen und lindert Schmerzen, während Wärmetherapie die Muskeln entspannt und die Durchblutung verbessert. Beides wirkt schmerzlindernd.
- Entzündungshemmende Medikamente: Viele orale nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR) und lokal injizierte Kortikosteroide tragen zur Linderung von Schmerzen und Entzündungen bei.
- Rehabilitation: Sanfte Dehn- und Kräftigungsübungen können helfen, diese Symptome zu lindern und den Bewegungsumfang zu verbessern, während sie gleichzeitig die betroffenen Sehnen und Muskeln unterstützen.
- Wie bandagiert man das Handgelenk bei einer Sehnenscheidenentzündung de Quervain?
Suchen Sie nach einer vollständigen Anleitung zum Verbinden des Handgelenks bei einer Sehnenscheidenentzündung de Quervain? So geht's:
- Die Wahl der richtigen Handgelenkbandage: Suchen Sie nach einer Handgelenkstütze, die speziell für die Sehnenscheidenentzündung de Quervain entwickelt wurde, da sie sowohl das Handgelenk als auch den Daumen stützt.
- Reinigung und Pflege Ihrer Hände: Bevor Sie mit dem Bandagieren des Handgelenks beginnen, können Sie es mit einem heißen Handtuch abdecken, um die Muskeln zu entspannen. Tragen Sie zusätzlich etwas Lotion auf die Hand auf, um die Reibung zu verringern und das Handgelenk angenehmer zu machen.
- Beginnen Sie mit dem Tragen der Handgelenkbandage: Wickeln Sie die Orthese um Ihr Handgelenk und Ihren Daumen. Der Daumen sollte bequem in die Daumenschiene passen. Sobald Sie das Tapen von Handgelenk und Daumen beherrschen, wird es Ihnen leichter fallen.
- Einstellen der Dichtheit: Befestigen Sie die Gurte und achten Sie darauf, dass sie nicht zu eng sind. Sie sollten die Bewegung nur einschränken und die Blutzirkulation nicht unterbrechen. Passen Sie die Enge so an, dass kein übermäßiger Druck auf einen Körperteil ausgeübt wird.
- Sorgen Sie für einen angenehmen Tragekomfort: Die Orthese sollte Ihr Handgelenk und Ihren Daumen stützen, ohne die Beweglichkeit Ihrer Finger einzuschränken. Passen Sie die Gurte an, wenn Sie spüren, dass die Orthese Ihre Haut einklemmt.
- Achten Sie auf regelmäßigen Austausch: Reinigen Sie die blaue Handgelenkbandage regelmäßig und achten Sie auf Abnutzungserscheinungen, um ihre Wirksamkeit zu erhalten. Ersetzen Sie es, wenn es nicht gut passt.
Fivali Handgelenkstützen Unterstützung bei der Sehnenscheidenentzündung De Quervain
Nachdem Sie nun wissen, wie Sie das Handgelenk bei einer Sehnenscheidenentzündung de Quervain bandagieren, ist es an der Zeit, sich die beste Handgelenkbandage zu besorgen.
Eine Zahnspange, die bequem sitzt, sollte Ihre Präferenz sein. In diesem Fall Fivali Daumenschienen-Bandage, 1 Packung FWR02 ist genau die Bandage, die Ihnen optimale Ergebnisse liefert. Sie verfügt über einen daumenspezifischen Stabilisierungsgurt und eine zuverlässige Gel-Stützleiste, die für einen bequemen Sitz zwischen Daumen und Hand sorgt.
Wenn Sie eine integrierte Metallstütze und ein atmungsaktives und leichtes Gewebe bevorzugen, Fivali Handgelenkbandage mit leichtem und atmungsaktivem Stoff – 1 Packung kann Ihr bevorzugtes Tape bei einer Tendovaginitis de Quervain sein.
Häufig gestellte Fragen von Patienten zur Tendovaginitis de Quervain
- Wie lange dauert die Sehnenscheidenentzündung de Quervain?
- Kann die Sehnenscheidenentzündung de Quervain zu Komplikationen führen?
Die Sehnenscheidenentzündung von De Quervain ist eine ernste Erkrankung, die behandelt werden kann, wenn man die Behandlung frühzeitig beginnt und die richtige Daumenorthese für die Mutter auswählt, wie die Fivali Handgelenkstütze. Probieren Sie zusätzlich gängige Linderungsmethoden wie Eis- und Wärmetherapie sowie Rehabilitation in Absprache mit Ihrem Arzt aus, um die Ergebnisse in einigen Wochen zu sehen. Wählen Sie einen Fivali-Daumen Orthese zur Unterstützung der Behandlung der Sehnenscheidenentzündung de Quervain!
