Kann eine Schulterstütze eine schlechte Körperhaltung beheben?

Schulterstützbandagen kann kurzfristig zur Haltungskorrektur beitragen, aber sich ausschließlich auf eine Orthese zu verlassen, hat begrenzte WirksamkeitEs wird empfohlen, die Verwendung einer Orthese mit Folgendem zu kombinieren: Übungen für Rücken- und Rumpfmuskulatur um gute Haltungsgewohnheiten zu entwickeln, die eine längerfristige Verbesserung bewirken.

Was ist eine schlechte Körperhaltung?

Schlechte Körperhaltung kann allgemein definiert werden als unnatürliche, falsch ausgerichtete Positionierung des Kopfes, der Schultern, der Wirbelsäule oder des Beckens über einen längeren Zeitraum, wodurch zusätzlicher Druck auf diese ausgeübt wird. Muskeln, Bänder und GelenkeDie häufigsten Beispiele für eine schlechte Körperhaltung sind: hängende Haltung, nach vorne geneigter Kopf, gerundete Schultern und übermäßiger Wirbelsäulenverkrümmung. Dies kann zu Folgendem führen: Müdigkeit, Muskelverspannungen, Schmerzen oder sogar chronische Erkrankungen wie Schulter- und Nackenschmerzen, Rückenschmerzen Und Schultersteife bei kontinuierlicher Übung über einen längeren Zeitraum.

Eine schlechte Körperhaltung ist aufgrund von Lebensstiländerungen, wobei die Menschen mehr Zeit damit verbringen, entweder Sitzung oder auf sie herabschauen Telefone oder ComputerEine langfristig schlechte Körperhaltung kann sich auf die folgenden Bereiche auswirken: Atmungs- und Kreislaufsysteme durch Verlangsamung der Rate Blutfluss und verringert die körperliche Leistungsfähigkeit. Schulterstützbandagen wird bereitstellen physische Unterstützung um das Problem durch Wiederherstellung zu beheben normale AusrichtungDie

Wie Zahnspangen funktionieren

Die Begründung für die Verwendung von Schulterstützorthesen liegt in der Nutzung von externes Unterstützungsgerät wodurch die Positionen der Schultern und des oberen Rückens um die Schulterblätter wieder in ihre ursprüngliche Position zu bringen natürliche Position, die natürliche Ausrichtung der WirbelsäuleDie meisten dieser Zahnspangen Wickeln Sie es um die Schultern und den oberen Rücken, ziehen Schultern zurück, Brustkorb öffnen, und Unterstützung bei der Instandhaltung eines aufrechte HaltungDie physische Fixierung durch die Orthese wirkt als prompt damit der Träger aktiv Veränderungen seiner Körperhaltung vornimmt und im Laufe der Zeit entwickelt Muskelgedächtnis um auch außerhalb der Orthese eine bessere Körperhaltung beizubehalten.

Zahnspangengebrauch ist erforderlich. Man muss sich daran erinnern, dass Zahnspangen sind nicht für den ständigen Gebrauch gedacht.; vielmehr sind sie Werkzeuge, um den Benutzer zu bestimmten Zeiten erinnern—zum Beispiel bei der Arbeit am Computer oder beim längeren Stehen.Das größte Problem beim Dasein in einem Orthese zu lange bedeutet, dass man sich zu sehr darauf verlässt. Muskeln tun nichts und es wird zunehmend schwieriger für die Körper, der sich selbst stütztDaher ist es wichtig, dass Muskelkräftigungsübungen sollte während des Tragens der Orthese erfolgen, um sicherzustellen, dass Rumpfmuskulatur werden gestärkt zusammen mit Schulterblattstabilisatorenwelche Unterstützung natürliche KörperhaltungDie

Arten von Zahnspangen

Verschiedene Arten von Schulterstützbandagen Sie dienen verschiedenen Funktionen und Benutzergruppen. Hier sind zwei gängige Typen:

Doppelte Schulterstütze: Diese Art von Orthese ist dafür konzipiert, Um beide Schultern wickeln für zusätzliche Stabilität. Es ist ideal für diejenigen mit starkes Zusammensacken oder Schulterneigung und hilft bei Kompressionsunterstützung um zu zeichnen Schultern zurück und halten Sie Wirbelsäule in korrekter Ausrichtung. Ein sein doppelte Schulterstütze, Es ist gedacht für Hochintensive Korrektur der Körperhaltung entsprechend, darf aber nicht zu lange getragen werden. eine Behinderung der Muskelaktivität vermeidenDie

Schulterorthese bei Schulterluxation: Diese Orthese wird helfen bei die Körperhaltung korrigieren von Ihrer Schulter und geben Sie mehr Schutz und Unterstützung, etwas Großartiges für jemanden, der ein Verletzung der Schulter oder des ArmsDies kann die Bewegungen einschränken der Schulter zu geben Ruhe für die verletzte Schulter Da die gesunde Seite eine Haltungskorrektur erfährt, ist es ideal für Menschen. Genesung von Schulterverletzungen einschließlich Rotatorenmanschettenrisse, -luxationen oder Schulteroperation da es ihnen die richtige Körperhaltung vermittelt, reduziert die Belastung von den Schultern.

Wer braucht schon einen?

Es ist nicht für jeden geeignet eine Zahnspange tragen.Zahnspangen sind ideal in folgenden Fällen: schwerwiegende Haltungsprobleme oder sogar für Leute, die sich normalerweise beschweren Rückenschmerzen oder Schulterverspannungen, Und chronischer Schmerz aufgrund von langem Verharren in schlechter Körperhaltung. Büroangestellte die lange sitzen, diejenigen, die immer Handys oder Gadgets benutzendiejenigen, die heben schwere Lastenund sogar Teenager wessen Körperhaltungen sind im Wachstum ungünstig. kann die Verwendung von Schulterstützorthesen in Betracht ziehen.

Diese helfen auch Menschen, die Genesung von Schulterverletzungen oder Operationen durch die Belastung lindern auf der Schulter und beim Einhalten der Körperhaltung. Diese können solchen Patienten helfen. Unterstützung und Einschränkung der Bewegung um zu helfen Erholung und verhindern erneute VerletzungDie Verwendung von Zahnspangen sollte jedoch maßgeschneidert um den Bedürfnissen jedes einzelnen Individuums gerecht zu werden. Stütze zur Korrektur der Körperhaltung Bei gesunden Personen ist die Anwendung über einen längeren Zeitraum nicht angezeigt, da Muskulatur Die Person kann schwächer werden und von der Orthese abhängig werden – eine Tatsache, die durchaus entgegen dem Ziel zur Verbesserung der Körperhaltung.

Vorteile einer Orthese

A Schulterstützbandage ist darauf ausgelegt zu helfen korrekte Körperhaltung Und Druck ausgleichen über die Schulter- und Rückenmuskulatur gleichmäßiger. Die Schulterstützbandage zieht die Schultern zurück, helfend die Spannung beseitigen von Nacken- und Schultermuskulaturwas sehr lindert SchmerzenEine Zahnspange kann auch Verbesserung der AtemfunktionWo man Er/Sie sitzt krumm oder rollt mit den Schultern?, Die Brustkorb komprimiert und verringert sich dadurch AtmungseffizienzDie Zahnspange öffnet die Truhe, was ermöglicht bessere Lungenexpansion, Verbesserung der Sauerstoffversorgung Und allgemeiner GesundheitszustandDie

Zahnspangen dienen auch als Erinnerungshilfe für die Körperhaltung. im Alltag.Viele Menschen unbewusst in eine schlechte Körperhaltung verfallenund die Zahnspange ist eine gute Erinnerung Um eine gute Körperhaltung zu bewahren. Zahnspangen bieten fantastischer Schutz für diejenigen, die haben Sie haben sich die Schultern verletzt oder rissen ihre Rotatorenmanschette und erlauben Sie ihnen nicht verletze es erneut.In Fällen mit Personen Wiederaufbau der Muskelkraft, Die Unterstützung durch die Strebe kann dem Einzelnen ermöglichen die richtige Körperhaltung beibehalten in den Anfangsstadien der Genesung und verhindern Sie, dass sie sich ansammeln schlechtes MuskelgedächtnisDie

Einschränkungen von Zahnspangen

Während die Fivali Schulterstützbandagen sind sehr effektiv In Haltung korrigieren Und viele Schmerzen lindern von Schultern und Hals, sie sind keine endgültige LösungZahnspangen bieten nur temporäre physische Unterstützung und kann daher nicht korrigieren Ursachen einer schlechten Körperhaltung, was möglicherweise Muskelschwäche, Probleme mit dem Skelettbau, oder auch LebensgewohnheitenSie können also nur ein Hilfswerkzeug und niemals andere Methoden ersetzen langfristige Haltungskorrektur, wie zum Beispiel Bewegung oder PhysiotherapieDie

Je mehr das Kind auf eine Orthese angewiesen ist, seine Schulter- und Rückenmuskeln wird das Gewicht tragen können. Übermäßiger Gebrauch der Orthese kann zu Folgendem führen: Muskelatrophiewodurch die Körperhaltung weiter verschlechtert wird. Die Verwendung von Zahnspangen muss geklärt werden.: normalerweise, 1-2 Stunden pro Sitzungund seine Tragezeit kann sein kontinuierlich reduziertDie

Außerdem, Nicht jeder trägt eine Zahnspange.insbesondere wenn Menschen haben bestimmte spezielle Gesundheitsprobleme, wie zum Beispiel Muskeln, die zu fest angezogen in den Schultern oder einem abnorme Struktur der Wirbelsäule, die mehr benötigen spezielle HeilmethodenDieEin Arzt oder Physiotherapeut wird in diesen Fällen eine gute Hilfe sein, um anzuzeigen bester Plan zur Haltungskorrektur um die negativen Auswirkungen einer Zahnspange zu vermeiden.

Korrigieren Zahnspangen die Körperhaltung?

Obwohl Schulterstützbandagen kann die Körperhaltung bis zu einem gewissen Grad verbessern Korrektur einer schlechten Körperhaltung Das ist mit einer Orthese allein nicht möglich. Orthesen könnten so getragen werden, dass Die Nutzer werden an ihre schlechte Körperhaltung erinnert. Und Hilfe bei der Anpassung der Schulter- und Rückenposition wird zur vorübergehenden Haltungskorrektur durchgeführt. langfristige Verbesserungen der Körperhaltung, spezifische Übungen Und Gewohnheitsänderung sind erforderlich.

Von Stärkung der Rumpfmuskulatur, Schulterblattstabilisatoren, Und zurückEine Person erlaubt ihrem Körper natürlich, um eine gute Körperhaltung beizubehaltenEine Schulterstützbandage ist eine hilfreiches erstes Werkzeug; Allerdings muss die Körperhaltung zum Tragen kommen hängen von der Muskelkraft ab im Laufe der Zeit. Die verschiedenen Körperhaltungen in tägliche Aktivitäten—gut sitzen, ohne den Rücken zu belasten; längere Kopftiefenpositionen vermeidensich die Zeit nehmen, strecken—spielen auch ihre Rolle in gesunde KörperhaltungDie

Diese Stützbandagen für die Schulter haben Sie ein Auswirkung auf die Haltungskorrektur, aber sie selbst sind nur Werkzeuge unter WerkzeugenDie Echte Haltungsverbesserung sollte durch Muskeltraining Und Anpassung des Lebensstils für langfristiges KörperhaltungsbewusstseinEine Zahnspange kann geben temporäre Unterstützung und Hilfe, aber in gründliche HaltungskorrekturMan muss die allgemeine Körperhaltung und gesunder LebensstilDie