Welche Art von Orthese für den unteren Rücken benötige ich?
Unterschiedliche Situationen, wie z. B. leichte Schmerzen, Sportschutz, postoperative Genesung und unterschiedliche Personengruppen, beeinflussen die Wahl der Verwendung verschiedener Arten von Die
Auswirkungen auf den unteren Rücken
Die Hauptfunktion einer Lendenwirbelstütze besteht darin, die Lendenregion zu stabilisieren und abnorme Bewegungen der Wirbel zu reduzieren, was dazu beiträgt, Erkrankungen wie Lendenwirbelverspannungen, Bandscheibenvorfälle und Facettengelenksyndrom vorzubeugen oder diese zu lindern.
Durch die Ruhigstellung der Lendenwirbelsäule können Orthesen Beugung, Streckung und Rotation einschränken und die Belastung der lumbalen Bandscheiben erheblich reduzieren. Das Spine Research Journal führt auf, dass bei Patienten mit lumbalem Bandscheibenvorfall Mit Hilfe von Zahnspangen kann der Bandscheibendruck um bis zu 25 % gesenkt werden, wodurch eine weitere Verschlimmerung des Bandscheibenvorfalls verhindert wird.
Da das Facettengelenksyndrom meist durch Überlastung und abnorme Bewegungen verursacht wird, lassen sich die Symptome oft durch Orthesen lindern, die den Facettengelenken Stabilität verleihen. Eine Studie im Muscle Journal zeigte eine 40-prozentige Reduzierung der Facettengelenkschmerzen nach vierwöchiger Anwendung einer Lendenwirbelstütze.
Durch eine bessere Verteilung der Kräfte über die Wirbelkörper kann eine passgenaue Orthese zur Neuausrichtung der Wirbelsäule beitragen, sei es bei Lendenlordose oder Kyphose. Laut American Orthopedic Journal führte die Behandlung mit einem Korsett in Kombination mit Physiotherapie zu einer Verringerung des Kyphosegrades um etwa 15 %.
Bandagen helfen dabei, ein Gleichgewicht zwischen Stützung und Entspannung der Muskeln aufrechtzuerhalten. Laut dem Journal of Rehabilitation Medicine kann eine Orthese die Muskeln entlasten, indem sie die Aktivität der betroffenen Muskeln reduziert, beispielsweise bei einer Zerrung der Lendenmuskulatur. Hilft dabei, Müdigkeit und Schmerzen innerhalb der ersten Anwendungswoche um 35 % zu reduzieren.
Gruppendifferenzierung
Die Bedürfnisse der verschiedenen Gruppen bei der Nutzung Die Bedürfnisse der wichtigsten Gruppen variieren stark, und im Folgenden werden die genauen Bedürfnisse dieser Gruppen aufgeführt.
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Langes Sitzen kann zu übermäßigem Druck auf den unteren Rücken führen. Eine leichte Stützbandage kann helfen, die Körperhaltung zu korrigieren. Eine Umfrage unter 500 Büroangestellten ergab, dass bei bis zu 75 % der Teilnehmer die Schmerzen nach vierwöchigem Tragen der Orthese um 40 % zurückgingen.
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Insbesondere Fitness- und Leistungssportler, die ein hochintensives Training absolvieren, benötigen zusätzliche Unterstützung im Lendenbereich. Laut demselben Bericht der NSCA kann eine mittelstarke Stützorthese die Häufigkeit von Lendenwirbelsäulenverletzungen bei Sportlern im Vergleich zu einem Zustand ohne Orthese um 48 % reduzieren.
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Diese Orthesen können Rückenschmerzen beim Stehen oder Gehen lindern, was insbesondere für ältere Menschen und Osteoporose-Patienten eine hohe Stützkraft ermöglicht. Das Journal of Geriatric Rehabilitation berichtete, dass bei 70 % der älteren Patienten nach dem Tragen einer hochfesten Orthese eine 50%ige Linderung der Beschwerden festgestellt wurde.
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Patienten nach einer Wirbelsäulen- oder Lendenwirbelsäulenoperation benötigen hochfeste Orthesen zur Stabilisierung des operierten Bereichs. Laut einer Studie des Spine Surgery Yearbook verkürzte sich die Genesungszeit bei Patienten, die sich nach einer Operation einer solchen Orthese unterzogen und diese trugen, im Durchschnitt um 12 %. Darüber hinaus berichteten 85 % von ihnen über eine Schmerzlinderung.
Produktdifferenzierung nach Orthesentyp
Je nach gewünschtem Stützgrad und Anwendungsszenario lassen sich Lendenwirbelstützen anhand dieser beiden Faktoren in drei Typen unterteilen. Verschiedene Arten von Zahnspangen haben unterschiedliche Anwendungsgebiete und Zielgruppen.
| Art der Orthese | Unterstützungsniveau | Anwendungsszenario | Wirksamkeit |
|---|---|---|---|
| Leichte Stützorthese | Niedrig | Zur normalen täglichen Anwendung, leichte Schmerzen im unteren Rückenbereich | Lindert 35 % der Rückenschmerzen, angenehm zu tragen auch über längere Zeit. |
| Mittelstützende Orthese | Medium | Wird zum Schutz bei sportlichen Übungen und Krafttraining verwendet. | Dadurch wird der Druck auf die Lendenwirbelsäule während des Trainings um 20 bis 30 % reduziert. |
| Hochleistungs-Orthese | Hoch | Wird nach Operationen oder bei schweren Lendenwirbelproblemen eingesetzt. | Beschleunigt die postoperative Genesung um 15 %, reduziert extreme Schmerzen |
Schritte zur Auswahl einer Lendenwirbelstütze
Bei der Auswahl des geeigneten Führen Sie folgende Schritte durch:
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Wissen Sie, wofür Sie es verwenden möchten und welche Bedürfnisse Sie haben: sei es für alltägliche Aktivitäten, zum Schutz beim Sport oder zur Genesung nach einer Operation.
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Wählen Sie Ihre Stärke entsprechend Ihren Aktivitäten: Wenn Sie beruflich viel sitzen, wählen Sie eine leichte Stützbandage zur Korrektur Ihrer Körperhaltung.
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Komfort und Flexibilität testen. Bei der Wahl einer Bandage sind Komfort und Passform entscheidend. Testen Sie, ob sie sich im Alltag oder auch beim Sport angenehm tragen lässt und ob Sie sich weiterhin uneingeschränkt bewegen können.
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Hören Sie auf professionellen Rat.
