Warum tat mein Daumen plötzlich weh?

Da der Daumen an mehr als der Hälfte unserer Handbewegungen beteiligt ist, können Schmerzen in diesem Bereich besonders besorgniserregend sein. Stellen Sie sich vor, Sie gehen Ihrem Alltag nach, als ein stechender Schmerz durch Ihren Daumen schießt. Dies könnte ein Signal Ihres Körpers sein, dass etwas nicht stimmt.

Jetzt fragen Sie sich vielleicht: warum tut mein Daumen plötzlich weh? Ist das wirklich besorgniserregend? Nun, dieser Blogbeitrag untersucht verschiedene Ursachen für plötzliche Daumenschmerzen, Diagnose und Vorbeugung, damit Sie genau wissen, was Sie dagegen tun können!

Warum tut mein Daumen plötzlich weh?

Daumenschmerzen behindern alles, vom Greifen von Gegenständen über das Tippen bis hin zur Nutzung des Telefons. Hier ist eine Liste möglicher Ursachen für dieses plötzliche Unbehagen:

1. Daumenverletzung

Daumenverletzungen sind wohl die häufigste Ursache für stechende, plötzliche Schmerzen im Daumen. Diese Verletzungen führen oft zu Schmerzen, Schwellungen, Frakturen oder sogar Blutergüssen. Meistens entstehen sie beim Sport oder bei Stürzen und können auch zu einer Verrenkung des Daumengelenks führen. Bei einem Daumenbruch können starke Schmerzen oder ein pochendes Gefühl auftreten, das von der Bruchstelle ausgeht.

2. Arthritis

Der Verschleiß des Daumengelenkknorpels führt zu Arthrose, die Schmerzen, Steifheit und Bewegungseinschränkungen zur Folge hat. Arthritis in den Daumengelenken tritt häufig mit zunehmendem Alter auf. Typischerweise verursacht Daumenarthritis Schmerzen an der Daumenbasis, die mit dem Handgelenk verbunden ist. Das betroffene Gelenk schwillt an und wird sehr berührungsempfindlich.

3. Sehnenprobleme

Auch Sehnenprobleme wie eine Sehnenentzündung können zu plötzlichen Schmerzen im Daumen führen. Sie werden durch eine Entzündung der Sehnen verursacht, die die Muskeln und Knochen des Daumens verbinden. Am häufigsten entsteht eine Sehnenentzündung durch wiederholte Bewegungen oder Überbeanspruchung und führt zu stechenden oder ziehenden Schmerzen, Schwellungen und Druckempfindlichkeit in und um den betroffenen Bereich.

4. Sehnenscheidenprobleme

Neben einer Sehnenentzündung können auch Probleme mit der Sehnenscheide Schmerzen im Daumen verursachen. Zum Beispiel die Sehnenscheidenentzündung De Quervain^[1] verursacht Schmerzen und Entzündungen auf der Daumenseite des Handgelenks, insbesondere bei Bewegung oder Druck auf diesen Bereich. Die Ursache ist eine Entzündung oder Verdickung der Sehnenscheide, die die zum Daumen verlaufenden Sehnen umgibt.

5. Karpaltunnelsyndrom

Karpaltunnelsyndrom^[2] Eine weitere Ursache für pochende Daumenschmerzen ist ein eingeklemmter Nerv im Karpaltunnel des Handgelenks. Dies führt zu Taubheitsgefühlen und Kribbeln in Daumen, Zeige-, Mittel- und Ringfinger. Die Symptome können zunächst mild sein und verschlimmern sich oft nachts. Manche Betroffene bekommen sogar Stromschläge im Daumen.

6. Infektion

Eine Infektion, wie zum Beispiel ein Schwerverbrecher,^[3] kann aufgrund der Entzündung, die als Reaktion des Körpers auf die Infektion ausgelöst wird, ebenfalls Schmerzen im Daumen verursachen. Typischerweise entsteht ein Panaritium durch eine Stichwunde oder kann sich sekundär durch eine Paronychie (Hautinfektion um den Nagel) entwickeln. Wenn Bakterien durch die Wunde eindringen, befallen sie das Weichgewebe des Daumens und verursachen Schmerzen und Schwellungen im Daumen.

7. Gicht

Gicht ist eine Form von Arthritis, die zu einer starken Entzündung führt, die durch die Ansammlung von von Harnsäurekristallen im Daumengelenk. Diese Beschwerden können sich auch auf die Sehnen in der Nähe des Gelenks auswirken, wodurch Ihr Daumen rot, geschwollen und extrem schmerzhaft wird. Gicht kann in unregelmäßigen Abständen auftreten und sogar dasselbe Gelenk mehrmals betreffen.

Wie werden Erkrankungen der Hand diagnostiziert?

Oft klingen plötzliche Schmerzen im Daumen von selbst ab. Sollten die Schmerzen jedoch anhalten, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen, um die Ursache richtig zu diagnostizieren und zu behandeln. So diagnostizieren Sie die Ursache für die plötzlichen Daumenschmerzen:

✧ Überprüfen Sie die letzten Aktivitäten

Um die Ursache der Daumenschmerzen zu diagnostizieren, wird Ihr Arzt Sie nach kürzlichen Aktivitäten fragen, bei denen Ihr Daumen möglicherweise belastet wurde. Sie überprüft möglicherweise Aktivitäten wie Tippen, SMS-Schreiben oder Sport, um akute Verletzungen zu identifizieren, die die Schmerzen verursachen.

✧ Symptomuntersuchung

Darüber hinaus wird Ihr Arzt Ihre Symptome wie Schwellungen, Rötungen oder Eiteransammlungen untersuchen. Er wird Sie möglicherweise auch nach der Intensität und Dauer Ihrer Schmerzen oder nach ungewöhnlichen Symptomen fragen.

✧ Hausmittel

Kleinere Verletzungen mit intaktem Band können ohne Arztbesuch heilen. Bevor Sie eine Diagnose stellen, können Sie folgende Hausmittel ausprobieren:

• Ausruhen: Lassen Sie Ihre Hand so lange wie möglich ruhen
• Eis: Alle 10 Minuten Eis auf die betroffene Stelle auftragen
• Kompression: Tragen Sie einen elastischen Verband, um die Schwellung zu kontrollieren
• Elevation: Heben Sie Ihre Hand über Herzhöhe, um Schmerzen zu lindern

Beim Arztbesuch

Wenn die Schmerzen länger als ein paar Tage anhalten, ist es Zeit, einen Arzt aufzusuchen. Nach der Erhebung Ihrer Krankengeschichte kann er Ihnen unter anderem folgende Untersuchungen empfehlen:

✧ Körperliche Untersuchungen

• Finkelstein-Test:

Wenn die Schmerzen anhalten, kann Ihr Arzt einen Finkelstein-Test durchführen. Bei diesem Test beugen Sie Ihren Daumen über Ihre Handfläche und falten Ihre Finger darüber. Anschließend beugen Sie Ihr Handgelenk in Richtung Ihres kleinen Fingers. Wenn Sie dabei Schmerzen verspüren, deutet dies auf eine Sehnenscheidenentzündung (Tendovaginitis de Quervain) hin.

• Tinel-Zeichen und Phalen-Test:

Sowohl das Tinel-Zeichen als auch der Phalen-Test können durchgeführt werden, um das Karpaltunnelsyndrom festzustellen. Wenn beim Tinel-Zeichen beim Klopfen auf den Mittelnerv im Handgelenk ein Kribbeln auftritt, deutet dies auf ein Karpaltunnelsyndrom hin.

Alternativ umfasst der Phalen-Test Handbewegungen, die Taubheit oder Kribbeln verursachen können, was auf ein Karpaltunnelsyndrom hinweist.

✧ Bildgebende Untersuchungen

• Röntgenaufnahmen: Röntgenaufnahmen zeigen Frakturen, Arthritis oder Knochenverschiebungen
• MRT oder Ultraschall: Diese Bilder helfen bei der Diagnose von Sehnenentzündungen, Sehnenscheidenproblemen oder Bänderverletzungen und bei der Identifizierung vergrößerter Nerven

✧ Bluttests

Wenn Ihr Arzt eine Infektion oder rheumatoide Arthritis vermutet, empfiehlt er möglicherweise die Durchführung von Blutuntersuchungen, um auf Entzündungen oder Infektionen zu prüfen.

Wie kann man Daumenverletzungen vorbeugen?

Jetzt, da Sie wissen, warum mein Daumen plötzlich schmerzt, ist es gut, dies von vornherein zu verhindern. Die gute Nachricht ist, dass Sie einige Maßnahmen ergreifen können, um Daumenverletzungen im Vorfeld vorzubeugen, darunter:

1. Ergonomische Anpassungen

Überprüfen Sie zunächst und vor allem, ob Ihre Arbeitsumgebung komfortabel genug ist, insbesondere wenn Sie den größten Teil des Tages arbeiten.Egal, ob Sie an einem Schreibtisch oder in einer anderen Umgebung arbeiten, achten Sie auf eine korrekte Haltung und positionieren Sie Ihre Hände so, dass die Belastung Ihres Daumens minimiert wird.

2. Hand- und Daumenübungen

Am besten integrieren Sie Hand- und Daumenübungen in Ihren Alltag. Das stärkt die Muskeln, verbessert die Beweglichkeit Ihres Daumens und verringert das Verletzungsrisiko.

3. Richtige Techniken

Achten Sie bei Aktivitäten, bei denen Sie Ihren Daumen benutzen, wie z. B. Tippen, Gewichtheben oder Musikinstrumente spielen, auf die richtige Technik. Vermeiden Sie übermäßigen Druck auf Ihre Hände und achten Sie auf ausgewogene Bewegungen, um Verletzungen vorzubeugen. Hören Sie außerdem auf Ihren Körper, erkennen Sie frühe Anzeichen von Beschwerden oder Schmerzen und ergreifen Sie rechtzeitig gezielte Maßnahmen.

4. Regelmäßige Pausen

Wenn Sie Aktivitäten ausführen, die Ihre Daumen belasten, vergessen Sie nicht, währenddessen häufig Pausen oder Intervalle einzulegen. Dies hilft Ihren Muskeln und Gelenken, sich zu entspannen, auszuruhen und zu erholen. Letztendlich können Sie Überlastungsverletzungen vorbeugen.

5. Verwendung von Hilfsmitteln

Bei Aktivitäten, die Ihren Daumen belasten, verwenden Sie am besten Hilfsmittel wie Daumenschienen oder -orthesen. Diese Geräte stützen Ihre Muskeln und erleichtern Bewegungen, die zu Daumenverletzungen führen können.

Auf dem Bild gezeigtes Produkt: Fivali Daumenschienen-Bandage, 1 Packung FWR02

Wenn Sie sich fragen: „Warum tut mein Daumen plötzlich weh?“ oder eine der oben genannten Beschwerden auftritt, können Sie Vorsichtsmaßnahmen treffen. Vermeiden Sie vor allem eine übermäßige Belastung Ihres Daumens, um wiederholte Verletzungen zu vermeiden. Alternativ können Sie Fivali's Daumenstützgeräte, damit Sie sich von Verspannungen wie Daumenschmerzen, Sehnenentzündungen, Verletzungen befreien können, oder Verstauchung.

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