Sollte ich mit einer Handgelenksklammer für Sehnenentzündung schlafen?

Eine Sehnenentzündung verursacht starke Schmerzen im Gewebe rund um die Handgelenke. Schreiben, Tragen von Gegenständen und sogar das Drehen einer Türklinke mit einem von einer Sehnenentzündung betroffenen Handgelenk können schmerzhaft sein. Tagsüber können wir unsere Bewegungen kontrollieren, im Schlaf sind unsere Bewegungen jedoch unbewusst. Möglicherweise benötigen wir im Schlaf auch Handgelenkstützen gegen Sehnenentzündung. zur Pflege unserer Handgelenke.
Wir können die Frage beantworten: sollte ich bei einer Sehnenscheidenentzündung mit einer Handgelenkstütze schlafen?? Indem Sie angeben, wie die Unterstützung hilfreich sein soll? Die Verwendung einer Handgelenkstütze während des Schlafs ist eine Vorsichtsmaßnahme, um zu verhindern, dass sich Ihr Handgelenk bei einer plötzlichen Bewegung dreht. Unbewusste Bewegungen im Schlaf können Schmerzen im Handgelenk und sogar einen Rückfall der Verletzung verursachen.

Definition, Symptome und Ursachen einer Sehnenscheidenentzündung

Sehnen sind starkes, faseriges Gewebe, das Muskeln und Knochen miteinander verbindet. Die Synovialscheiden an den Sehnen verhindern, dass die Sehnen aneinander reiben und die äußere Oberfläche bei Bewegungen verschleißt. Diese Sehnenscheiden ermöglichen eine reibungslose Bewegung der Sehnen. Wiederholte Belastungen können jedoch die Synovialscheiden schädigen. Diese Schädigung kann zu einer Entzündung, der sogenannten Sehnenscheidenentzündung, führen.

♢ Symptome von Sehnenscheidenentzündung

• Schmerz:Betroffene berichten typischerweise von Schmerzen entlang der Sehne, die sich bei Bewegung oft verschlimmern
• Schwellung:Durch die entzündete Synovialscheide kann es zu einer sichtbaren Schwellung oder einer tastbaren Größenzunahme im Bereich der Sehne kommen.
• Steifheit:Die Entzündung kann auch zu Steifheit führen, die den normalen Bewegungsbereich einschränkt und das Beugen oder Strecken des Gelenks erschwert.
• Lärm:Manche Menschen hören möglicherweise ein knirschendes oder knallendes Geräusch, bekannt als Crepitation, wenn sie das betroffene Gelenk bewegen.

♢ Ursachen der Sehnenscheidenentzündung

Eine Sehnenentzündung entsteht meist durch die Überlastung der Sehnen durch wiederholtes Verhalten. Beispielsweise lösen Aufgaben oder sportliche Aktivitäten, die ständiges Greifen erfordern, die Symptome aus. Tagelanges und wochenlanges Schreiben kann bei Akademikern und Studenten manchmal zu Verletzungen im Daumen- und Handgelenksbereich führen. Sportliche Aktivitäten wie Basketball und Baseball begünstigen aufgrund intensiven Trainings und Spielplans Sehnenentzündungen. Schließlich kann eine schlechte Körperhaltung, wie z. B. eine krumme Haltung am Schreibtisch oder das Halten des Handgelenks in einer langen umgekehrten Position, zu einer Sehnenentzündung beitragen.
Angesichts der Auswirkungen alltäglicher Aktivitäten und der Körperhaltung auf die Sehnengesundheit ist es wichtig, über eine geeignete Unterstützung nachzudenken, um die Symptome wirksam zu lindern. Dies wirft die entscheidende Frage auf: Sollte ich bei einer Sehnenentzündung mit einer Handgelenkbandage schlafen?

Gesundheit des Handgelenks im Schlaf

Auch wenn wir uns dessen vielleicht nicht bewusst sind, kann unsere Schlafhaltung die Gesundheit unseres Handgelenks erheblich beeinflussen, insbesondere bei einer Sehnenscheidenentzündung. Sollte ich bei einer Sehnenscheidenentzündung mit einer Handgelenkbandage schlafen? Wenn Sie verstehen, wie sich die Schlafposition auf Ihr Handgelenk auswirkt, können Sie diese Frage beantworten.

• Seitenlage: Diese häufige Position kann dazu führen, dass das Handgelenk stark gebeugt wird, was zu einer Belastung der Sehnen führt, wenn sie sich über das Gelenk erstrecken. Mit der Zeit kann dies die Symptome einer Sehnenentzündung verschlimmern.
• Bauchlage: Beim Liegen auf dem Bauch muss das Handgelenk häufig gestreckt oder gedreht werden, was die Sehnen zusätzlich belasten und möglicherweise eine Sehnenentzündung verschlimmern kann.
• Schlafen in Rückenlage:Schlafen auf dem Rücken ermöglicht es dem Handgelenk in der Regel, eine neutrale Position einzunehmen, was zur Reduzierung der Belastung beiträgt. Wichtig ist, eine Überstreckung oder Beugung des Arms zu vermeiden. was sich negativ auf das Handgelenk auswirken kann.
• Unbewusste, sich wiederholende Bewegungen: Das ständige Verschieben oder Neupositionieren des Handgelenks vielleicht nicht sofort spürbar, aber Sie können zu verstärkten Entzündungen und Beschwerden beim Aufwachen führen. Bei Personen mit Sehnenentzündung kann die kumulative Wirkung dieser unbewussten Handlungen den Heilungsprozess stören und die Genesung verzögern.

Um die Gesundheit des Handgelenks während des Schlafs zu schützen und zu unterstützen, lautet die Antwort auf die Frage „Sollte ich bei einer Sehnenentzündung mit einer Handgelenkbandage schlafen?“: Ja.

Die Vorteile einer Handgelenkstütze während des Schlafs bei Sehnenentzündung

Sie bewegen sich während des Schlafs unbewusst im Bett und eine Handgelenkstütze stabilisiert Ihr Handgelenk und verhindert so, dass sich die Symptome einer Sehnenscheidenentzündung verschlimmern. So tragen Sie eine Sehnenscheidenentzündungsbandage für das Handgelenk richtig: Hier ist eine Anleitung zum richtigen Tragen:

✓ Finden Sie die RLicht FEs

Wählen Sie zunächst die richtige Größe für Ihr Handgelenk. Der Umfang liegt typischerweise zwischen 18 und 30 Zentimetern. Am besten probieren Sie die Orthese vor dem Kauf an, um Tragekomfort und Passform zu prüfen. Handgelenkorthesen werden für die linke und rechte Hand unterschiedlich gefertigt. Wählen Sie daher das passende Produkt für die betroffene Hand.